Vorspeisen & Salate
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Vitaminsalat mit Mozzarella-Kügelchen(für 4 Personen) |
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4 Tomaten
1/2 Salatgurke 1 große Zwiebel 1 gelbe Paprikaschote 100 g schwarze Oliven mit Kern 100 g grüner Salat 100 g Radiccio 150 g Mozzarella-Kügelchen 1 Knoblauchzehe Salz schwarzer Pfeffer aus der Mühle 2 El Weißwein-Essig 4 El Olivenöl mit Limonengeschmack |
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Gemüse und Salat putzen
und waschen. Tomaten und Salatgurke in Scheiben, Zwiebel in Ringe, Paprika in Streifen schneiden. Die Salate in mundgerechte Stücke zerteilen.
Oliven und Mozzarella-Kügelchen abtropfen lassen. Zutaten in eine Schüssel geben. Die Knoblauchzehe schälen und fein hacken, mit dem Salz und dem Pfeffer
in eine Schüssel geben, mit Essig lösen und das Olivenöl darunterziehen. Die Salatsauce abschmecken und über den Salat träufeln.
Pro Person: 308 kcal (1289 kJ), 9,3 g Eiweiß, 26,5 g Fett, 7,9 g Kohlenhydrate |
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